心理的ハードルを下げて、自分なりに継続できる方法をみつける

こんにちは。kamomeです。

私は、語学は筋トレみたいなものだと思っていて、

練習しないと筋力が衰えてくる感じがあります。

現在は、毎日仕事で英語を使っているわけではないので、

筋トレのために、自分に宿題を課しています。

それは夜寝る前に英語のアプリを1分だけでもやること。

1ユニットがだいたい1分で終わるようなボリューム感でして、

そこで、波に乗ったら、5ユニットやるようにしていますが、

疲れているときは1ユニットの途中で寝落ちしていることもあります。

逆に、5ユニット以上もできなくはないのですが、

決して無理はしてません。

無理をすると練習が嫌になっちゃうからです。

でも、その1分を必ずやりきる、

わずかな意志の力を信じて継続することが、自分の糧になっています。

その昔、1万語の英単語を覚えるという学習法がありましたし、

1万語覚えればだいたいペラペラに話せる、というようなことが書かれていた帯に惹かれて購入しました。

（今でもたぶん売れてる本だと思うのですが）

でも、わたしには毎日1万語を見続けるのは時間がかかりすぎて無理！でした。

それを実践するための、まとまった時間も

合計1万語を見るための細切れの時間もありませんので、

実際に、できた試しがありません。

ですので、1日に1分で終わる分量だけ、

自分に課すようにしました。

アプリとかはなんでもいいと思います。

単語系、文法系、リスニング系、英作文系、

その中で自分で必要だと思えるものを

1分でも、

毎日継続できることが大事じゃないかなー

と最近思います。